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obsidian-notes/2Areas/习惯养成/规范日常行为.md
2025-07-04 18:23:21 +08:00

884 B

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心理
习惯养成

为什么释道儒三道都强调日常行为

  • 因为日常行为的成果能提升人的自信心。
  • 类似的行为还有
    • 军队会被要求每天早起折叠豆腐块。
    • 宗教表现为 成员必须每日做好虔诚的动作,既是规范宗教的向心力,更是为了培养出某个动作模式
    • 道家表现为 从打扫卫生开始,每天做好自己的家务活
  • 这些行为都是为了一件事情,增加人的自信
  • 具体原理为人能从每个行为,以及对应的结果中获得对应的反馈
    • 将家里打扫干净,看到一个干净卫生的环境
    • 一点一点的积累这种成功,可以对一个人的行为模式产生变化

启示

  • 代码养成良好的习惯,最后回顾自己的代码,有精致规整以及符合自己心意的结构的时候感受这种成就感