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2Areas/习惯养成/规范日常行为.md

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+tags:
+  - 心理
+  - 习惯养成
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-#习惯养成
+# 为什么释道儒三道都强调日常行为
+- 因为**日常行为的成果**能提升人的自信心。
+- 类似的行为还有
+	- 军队会被要求每天早起折叠豆腐块。
+	- 宗教表现为 成员必须每日做好虔诚的动作，既是规范宗教的向心力，更是为了培养出某个动作模式
+	- 道家表现为 从打扫卫生开始，每天做好自己的家务活
+- 这些行为都是为了一件事情，增加人的自信
+- 具体原理为人能从每个行为，以及对应的结果中获得对应的反馈
+	- 将家里打扫干净，看到一个干净卫生的环境
+	- **一点一点的积累这种成功，可以对一个人的行为模式产生变化**
 
-释道儒三道都强调日常行为
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-因为日常行为能提升人的自信心
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-宗教表现为 成员必须每日做好虔诚的动作，既是规范宗教的向心力，更是为了培养出某个动作模式
-道家表现为 从打扫卫生开始，每天做好自己的家务活
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-这些行为都是为了一件事情，增加人的自信
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-具体原理为 人能从每个行为，以及对应的结果中获得对应的反馈，比如：将家里打扫干净，结果为看到一个干净卫生的环境，从中培训出“好好打算，并且获得了自己满意的结果”=>==一点一点的积累这种成功，可以对一个人的行为模式产生变化==
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-启示
-1、代码养成良好的习惯，最后回顾自己的代码，有精致规整以及符合自己心意的结构的时候感受这种成就感
+# 启示
+- 代码养成良好的习惯，最后回顾自己的代码，有精致规整以及符合自己心意的结构的时候感受这种成就感