diff --git a/2Areas/习惯养成/提高动力.md b/2Areas/习惯养成/拖延症.md
similarity index 71%
rename from 2Areas/习惯养成/提高动力.md
rename to 2Areas/习惯养成/拖延症.md
index e0bc425..4125e14 100644
--- a/2Areas/习惯养成/提高动力.md
+++ b/2Areas/习惯养成/拖延症.md
@@ -4,4 +4,5 @@
 ### 那么如何利用这个机制呢
 - 幻想一个场景，用幻想来刺激
 	- 比如：
-		- 写完这几段代码，然后舒舒服服的躺上3分钟，边躺还要边玩会手机。
\ No newline at end of file
+		- 写完这几段代码，然后舒舒服服的躺上3分钟，边躺还要边玩会手机。
+		- 想象干净整洁的家，所有东西都被放在了该放的地方那种舒适感。
\ No newline at end of file